1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
78.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 78.9 g | 28% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ナッツとドライフルーツ入りオートミール
ナッツとドライフルーツ入りオートミールは、オート麦、カリカリのナッツ、甘いドライフルーツを組み合わせた美味しく栄養価の高い朝食オプションです。伝統的なヘルシーな朝食から生まれたこの料理は、世界中のフレーバーが融合しています。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させます。ナッツは健康な脂肪を提供し、ドライフルーツは天然の甘さと必須ビタミンを含んでいます。エネルギッシュで健康的な一日のスタートを切るために、この栄養たっぷりなボウルをお楽しみください。バランスの取れた食事を求める方に最適な選択肢です。
