1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
71.0
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとナッツとベリー
ナッツとベリー入りのオートミールは栄養たっぷりの健康的な朝食です。このおいしい料理には、滑らかなオートミールの上に、アーモンドやクルミなどのカリカリとしたナッツのミックス、さらにブルーベリーやストロベリーなど新鮮なベリーの色鮮やかなアレイが乗せられています。世界中の元気な伝統的な朝食から発展したオートミールは、コレステロールを管理する心臓に良い効果で知られています。ナッツには必須脂肪酸やタンパク質が含まれ、ベリーには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれています。一緒に食べることで、美味しく満足感のある食事が完成し、日々のエネルギーと活力を与えてくれるでしょう。この栄養価の高いおいしさを楽しんで、美味しい方法で体を栄養してください！
