1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
31.5
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キノコ入りオートミール
キノコを入れたオートミールは、伝統的な朝食にユニークで風味豊かなアプローチです。芳醇なオートミール、炒めたキノコ、にんにく、そして新鮮なハーブの香りが特徴で、地味な風味を称賛するグローバル料理からインスピレーションを受けています。食物繊維とタンパク質が豊富で、持続的なエネルギーを提供し、1日をスタートさせるのに最適です。キノコからの旨味は味を引き立てるだけでなく、B群ビタミンや抗酸化物質などの必須栄養素を提供します。この栄養満点の食事は、全粒穀物と野菜の健康効果を楽しみながら新しい味を探求したい人には素晴らしい選択肢です。
