1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
25.5
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.5 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスベリー入りオートミール
オートミールにミックスベリーを加えると、クリーミーなオーツと新鮮でジューシーなベリーの活気あるメドレーが組み合わさって、おいしく栄養価の高い朝食オプションとなります。この料理は伝統的な朝食料理から来ており、健康的な成分と心臓に良い効果で賞賛されています。オートミールは食物繊維、抗酸化物質、必須ビタミンが豊富で、持続的なエネルギーを提供します。一方、ミックスベリーはおいしいフレーバーや天然の甘みを加えます。カロリーが低く栄養素が豊富なため、満腹感を保ちながら満足感を得られる、一日をスタートさせる完璧な方法です。栄養価が高く、おいしく、活気にあふれて―朝食を完璧にします！
