1 serving (240 grams) contains 278 calories, 13.3 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
278.4
カロリー
13.3
タンパク質
38.9
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 21.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 252 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 38.9 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 12.2 g | ||
| タンパク質 | 13.3 g | 26% | |
| ビタミンD | 105.6 mcg | 528% | |
| カルシウム | 324 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 516 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 牛乳入りオートミール
オートミールに牛乳を加えたものは、滑らかで栄養価の高い牛乳と全粒オーツ麦を組み合わせた、クリーミーで美味しい朝食オプションです。世界中の様々な料理から発展し、多くの家庭で欠かせない存在です。食物繊維が豊富で、オートミールは消化や心臓の健康をサポートし、牛乳はカルシウムとタンパク質を提供して一日をエネルギーで満たしてくれます。フルーツ、ナッツ、甘味料を加えてカスタマイズすることができ、多様性に富んで満足感が得られます。朝のホールなスタートを切るために、温かいボウル一杯のオートミールに牛乳を楽しんでください！
