1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
6.6
タンパク質
33.0
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.3 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールと牛乳と刻んだにんじん
牛乳と千切りにした人参を加えたオートミールは、頑丈なオーツの良さとクリーミーな牛乳、新鮮な人参のナチュラルな甘みが組み合わさった健康的なブレンドです。伝統的な朝食料理から生まれたこの栄養豊富なボウルには、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷり含まれています。オーツは持続エネルギーとタンパク質を提供し、人参は鮮やかな色合いとβカロテンなどの必須栄養素を加えます。牛乳の濃厚さと共に、消化をサポートし、全体の健康を高める健康意識の高い食事を作り出します。忙しい朝食や満足感のある軽食に最適で、この料理は1日をスタートする美味しい方法です！
