1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
5.7
タンパク質
33.1
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.5 mg | 3% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 33.1 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 47.3 mcg | 236% | |
| カルシウム | 142.0 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 189.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールと牛乳とミックスベリー
牛乳とミックスベリー入りのオートミールは、クリーミーなオート麦とベリーの自然な甘さが組み合わさった、栄養価の高い美味しい朝食の選択肢です。この健康的な料理は、選んだ牛乳と一緒に完璧に調理されたロールドオーツが特徴で、リッチで心地よいベースを作り出します。苺、ブルーベリー、ラズベリーなど新鮮なベリーのカラフルなメドレーで飾られ、豊かな風味と必須ビタミンをもたらします。様々な文化に根付いたオートミールは、高い食物繊維含有量で消化をサポートする心臓に優しい効果でも賞賛されています。抗酸化物質や栄養素が豊富で、一日を元気にスタートすることができます。満足感があり健康的なオートミールは、食欲を満たし健康を促進します！
