1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
42.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツ入りオートミール
フルーツとオートミールは、季節のフルーツのビビッドなミックスと重厚なオーツを組み合わせた、楽しい栄養たっぷりの朝食オプションです。世界中の伝統的な朝食料理から発展したこの料理は、一日を爽やかにスタートさせる快適さとエネルギーを提供します。通常はロールドオーツやスチールカットオーツで作られ、ジューシーなベリーやバナナ、リンゴをトッピングすることで風味と色合いを向上させます。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富なフルーツ入りオートミールは消化をサポートし、免疫システムを強化します。さらに低カロリーで、自然な甘みをつけるためには蜂蜜やメープルシロップを使うことができます。体を栄養豊かにし、味覚を満足させるためにこの健康的なお楽しみをお楽しみください！
