1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
42.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 食用花を添えたオートミール
食用花入りオートミールは、健康的で楽しい朝食のオプションであり、芳醇なオート麦と鮮やかでカラフルな食用花が絶妙に調和しています。自然の美しさを称賛するさまざまな料理から生まれたこの料理は、朝のルーティンに幻想的な要素を加えます。オートミールは食物繊維や必須栄養素が豊富で、消化を促進し持続可能なエネルギーを提供します。一方、食用花には抗酸化物質が含まれ、独特のフレーバーをもたらします。見た目も美しく、健康と創造性を兼ね備えたこの栄養満点の食事は、一日をスタートさせる完璧な方法です！
