1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
64.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 64.3 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ドライフルーツ入りオートミール
ドライフルーツ入りのオートミールは、オーツ麦の栄養価とレーズン、杏、クランベリーなどの甘くて噛み応えのあるドライフルーツのハーモニーを楽しめるおいしく栄養価の高い朝食オプションです。世界各地の伝統的な朝食料理に由来しており、この慰めのボウルは味わい豊かで健康効果にも満ちています。食物繊維が豊富で、満腹感を持続させると同時に、フルーツからの天然糖分が1日の活力的なスタートを提供します。さらに、ナッツ、種、または少量のハチミツを加えて味をアレンジするのも簡単です。温かくハーティーなドライフルーツ入りオートミールのボウルを楽しんで、おいしく身体を栄養補給しましょう！
