1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
71.4
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとデーツ
オートミールとデーツは、クリーミーなオート麦とデーツの天然の甘さを組み合わせた栄養価の高い料理です。古代の穀物に起源を持つこの愛される朝食は、さまざまな料理で人気があり、1日をスタートするための完璧な方法を提供しています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なオートミールは、心臓の健康をサポートし消化を助けてくれます。一方、デーツには素早いエネルギーブーストがあり、抗酸化物質も豊富です。ナッツ、種、または少量のはちみつをトッピングして、風味と食感をプラスしてお楽しみください。体を活力を与え、口の中を満足させるこのおいしく健康的な料理をご堪能ください！
