1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
9.6
タンパク質
72
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとクランベリー、レーズン
クランベリーとレーズン入りのオートミールは、オーツの健康的な栄養価とドライフルーツの天然甘さを組み合わせた栄養たっぷりの料理です。伝統的な朝食料理に由来し、この楽しいボウルは食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、食べた後も長時間満腹感を保ちます。クランベリーは、抗酸化物質が豊富で酸味を与え、それに対してレーズンは甘さとエネルギーが爆発します。快適な朝に最適で、このオートミールはおいしいだけでなく、日々を活発にする栄養価の高い選択肢です。オートミール、クランベリー、レーズンでバランスの取れた朝食をお楽しみください！
