1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールととうもろこし
とうもろこし入りオートミールは、クリーミーなオート麦ととうもろこしの甘くてサクサクした食感を組み合わせた、楽しい栄養豊かな料理です。伝統的なコンフォートフードの心地よさが詰まったこのユニークなレシピは、健康的な食材のシンプルさを魅せています。食物繊維や必須栄養素が豊富で、消化器の健康を促進し、一日中満腹感を保ちます。オートミールの全粒穀物は持続エネルギーを提供し、とうもろこしは甘さと鮮やかな色合いを加えます。塩味のある朝食としても、満足のいくスナックとしても楽しめるとうもろこし入りオートミールは、身体を栄養たっぷりにする美味しい方法です！
