1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとチアシードとベリー
オートミールにチアシードとベリーを加えた朝食は、風味豊かで栄養たっぷりの選択肢です。この心温まる料理は、ヘルシーなオート麦、力強いチアシード、そしてイチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなどの新鮮なベリーを組み合わせたものです。伝統的な栄養法に基づいて生まれたこの食事は、異なる食感と味の完璧なブレンドを提供します。食物繊維、オメガ-3脂肪酸、抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康と消化器の健康をサポートします。この健康的なボウルを楽しんで、エネルギーと活力をもって日をスタートさせることができ、ヘルスエンスージアストやフードラバーの間で愛されるお気に入りの朝食となるでしょう。
