1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
33.0
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとチアシードとリンゴのスライス
オートミールにチアシードとリンゴのスライスを加えたものは、心地よいオートミールと栄養豊かなチアシード、甘くてさくさくしたリンゴのスライスが組み合わさった健康的な朝食です。古典的な朝食の伝統に由来するこの料理は、心身を癒やし栄養を与えてくれます。チアシードには食物繊維、タンパク質、オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、エネルギーを高め、心臓の健康をサポートします。リンゴの自然な甘みは美味しい味を加えつつ、必須ビタミンを提供します。手軽で健康的な食事として、オートミールにチアシードとリンゴのスライスを加えたものは、栄養価の高い朝食として一日をスタートさせる理想的な方法です！
