1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 141.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オートミールにバターとピーナッツバター
バターやピーナッツバターを加えたオートミールは、オートミールの健康的な良さとバターやピーナッツバターの豊かな風味を組み合わせたクリーミーで心温まる料理です。シンプルな自家製朝食から生まれ、世界中の多くの料理でお気に入りです。オートミールは食物繊維の豊富な全粒食品であり、心臓の健康と消化を促進する優れた栄養源です。ピーナッツバターの追加により、タンパク質が増え、健康的な脂肪とおいしいナッツの味が加わります。バターは贅沢な一面を加えますが、適度に使うことで、この食事は満足感と栄養を兼ね備えます。この素晴らしいボウルで、日々の健康的な始まりを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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