1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
8.0
タンパク質
43.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 240 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 43.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 19.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールとブラウンシュガー
オートミールとブラウンシュガーは、ハーティーなオート麦と甘い、リッチなブラウンシュガーが組み合わさった、温かく心地よい料理です。様々な文化での伝統的な朝食レシピに起源を持つこの栄養たっぷりの食事は、食物繊維が豊富で朝から満足感を持続させるのに役立ちます。ブラウンシュガーが愉しい甘みを加える一方、そのモラセスの含有量により微量のミネラルを提供し、ホワイトシュガーよりもやや健康的な選択肢となります。シナモンをふりかけるか、新鮮なフルーツをたっぷり加えるだけで、オートミールとブラウンシュガーは手軽で栄養価の高い一日のスタートを切る方法であり、体にエネルギーを供給し、味蕾を喜ばせます。
