1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
33.0
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.3 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールにブラウンシュガーとミルク
オートミールにブラウンシュガーと牛乳を加えた温かい、心温まる料理は、クリーミーなオートミールと甘いブラウンシュガー、滑らかな牛乳が絶妙に調和したものです。伝統的な朝食料理起源のこの料理は、一日を健全にスタートさせるのに最適です。オートミールは食物繊維が豊富で、満足感を与えながら必須栄養素も摂取できます。ブラウンシュガーの追加によって、魅惑的な甘さが加わりますが、適度に楽しむことが重要です。フルーツをトッピングしたりプレーンで楽しんだり、この定番の食事は朝のエネルギー源と身体を栄養で満たす美味しい方法です。
