1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナ入りオートミール
バナナ入りオートミールは、クリーミーで温かいオート麦と甘いスライスバナナを組み合わせた栄養満点の朝食です。この料理は、特にアメリカやヨーロッパの伝統といった世界各国のヘルシーで栄養価の高い朝食に起源を持つものです。食物繊維が豊富なオート麦は消化器の健康をサポートし、バナナにはカリウムやビタミンが豊富に含まれています。朝を活気付け、満腹感を与える素晴らしい方法です。簡単に調理でき、おいしく多彩なオート麦とバナナは、朝食だけでなく、あなたの体を養い、味蕾を喜ばせる素晴らしい食事です！
