1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドとオートミール
アボカド入りオートミールは、ヘルシーで栄養価の高い料理で、ホクホクしたオート麦とリッチでバターのようなアボカドが組み合わさったクリーミーな一品です。現代の健康志向の料理から生まれたこの素敵な融合は、伝統的なオートミールのシンプルさと新鮮なアボカドの活気ある味を結集しています。食物繊維や健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、満腹感を持続させます。朝食や軽食に最適なアボカド入りオートミールは、おいしいだけでなく、健康的な一日の始まりに最適です！
