1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
468.8
カロリー
15.6
タンパク質
78.1
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (234.4g)
カロリー |
468.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.2 mg | 10% | |
| ナトリウム | 625.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 78.1 g | 28% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 156.3 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オートミールワッフル
オートミールワッフルは、オートミールのハートフルさとカリカリで黄金色の外側が組み合わさった、おいしい健康的なおやつです。古典的な朝食料理を起源とするこのワッフルは、ロールドオーツ、小麦粉、そして牛乳または乳製品代替品を選んで作られ、楽しい食感と風味を提供します。食物繊維とタンパク質がたっぷり詰まっており、ただ食べるだけで満足感があり、長く空腹感を感じさせず、一日中健康的な選択肢となります。新鮮なフルーツ、蜂蜜の一滴、またはヨーグルトの大さじをトッピングして、朝の栄養満点のスタートを楽しんでください！
