1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 5.5 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 164.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 水入りオートミールポリッジ バター抜き
水で作ったバターなしオートミール粥は、温かくてハートウォーミングな朝食の本質を称賛するシンプルで健康的な料理です。粗挽きオーツ麦を水で煮て作られ、さまざまな文化から生まれたこの料理は、素朴で健康志向の料理を取り入れています。食物繊維が豊富で消化を助け、長い間満腹感を保つのに役立ちます。添加した脂肪がないため、カロリーは低く、鉄やBビタミンなどの必須栄養素を提供します。フルーツやナッツをトッピングして楽しむか、そのままで食べるかによって、この多目的な粥は、栄養豊かな一日のスタートに最適な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
