1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
48
タンパク質
32.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About オートミールチキンフライ
オートミール衣のチキンブレストは、しっとりしたチキンブレストにサクサクとした全粒オートミールの衣をまとわせた、おいしく栄養価の高い料理です。健康的な料理の伝統からインスピレーションを得たこのレシピは、心温まる食事と健康を組み合わせ、多くの家庭で人気のある味わい深い料理となっています。タンパク質が豊富で食物繊維も豊富なオートミールが心臓に良い影響をもたらし、焼く方法によって伝統的なフライと比べて脂肪が少なくなっています。おいしく調味されており、メインディッシュとしてもサラダとしても最適で、食べるたびに満足感のあるサクサク感を楽しむことができます。今日はオートミール衣のチキンブレストの健康的なおいしさをお楽しみください！
