1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
7.9
タンパク質
42.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミールボウル
オートミールボウルは、クリーミーなオーツ、新鮮なフルーツ、そして蜂蜜やメープルシロップをかけた、健康的で美味しい朝食の選択肢です。伝統的な快適食から発展したこの料理は、ナッツ、種子、スーパーフードなどの鮮やかなトッピングで再構築され、朝のルーティンをアップデートします。食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれているため、オートミールは心臓の健康をサポートし、エネルギーを高め、一日中満腹感をキープします。温かいものでも冷たいものでも好みに合わせられるこのオートミールボウルは、渇望を満たしつつ体を栄養価が高めます。善良な食事を楽しんで、今日一日を良い方向にスタートさせましょう！
