1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オートミールとヨーグルトのパンケーキ
オートミールとヨーグルトのパンケーキは、おいしく栄養価の高い朝食の選択肢であり、オーツ麦の健康的な良さと濃厚でクリーミーなヨーグルトが組み合わさっています。このおいしい料理は、古典的なアメリカンパンケーキのレシピからインスピレーションを得て、健康的なアレンジを加えています。オーツ麦からの食物繊維やヨーグルトからのプロバイオティクスがたっぷり含まれており、これらのパンケーキは消化器の健康をサポートする心臓に優しいブーストを提供します。砂糖が少なく、グルテンフリーのオプションなどさまざまな食事の好みにも簡単に対応できます。新鮮なフルーツとハチミツのトッピングをかけて温かくして提供し、素晴らしい一日の始まりにしてください！
