1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
308
カロリー
10.8
タンパク質
54.6
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
308 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.6 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 280 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートフレーク
オートフレークは、丸ごとオーツ麦から作られた栄養価豊富で食物繊維が豊富な穀物製品です。古代の穀物から発展し、世界中のさまざまな料理で欠かせない存在となっています。抗酸化物質や心臓に良い成分が豊富で、オートフレークは消化をサポートし、1日中エネルギーレベルを安定させるのに役立ちます。砂糖が少なく、たんぱく質が豊富なので、完璧な朝食やおやつになります。温かいオートミールやスムージー、焼き菓子に加えて楽しんだり、健康的なライフスタイルを送るためのおいしく多彩な選択肢となります。
