1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
454.5
カロリー
15.2
タンパク質
81.8
炭水化物
9.1
脂質
栄養情報
1 カップ (121.2g)
カロリー |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.1 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 81.8 g | 29% | |
| 食物繊維 | 12.1 g | 43% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 15.2 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 454.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オートミール
オートミールは、細かく挽かれたオーツ麦から作られた温かくて心地よい一杯で、栄養たっぷりの全粒穀物です。古代スコットランドで生まれたこの栄養豊富な料理は、クリーミーな食感とナッツの味を誇ります。食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし、満腹感を長持ちさせるため、理想的な朝食選択肢です。必須ビタミンとミネラルが豊富で、オートミールは血糖値を調整するのに役立ちます。フルーツで甘くしたり、シナモンで風味づけしたりして楽しむ場合でも、あなたの1日をバランスよくエネルギーを補充する健康的な食事です。オートミールの恩恵を今日受け入れてください！
