1 serving (30 grams) contains 117 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
466.8
カロリー
17.6
タンパク質
79.6
炭水化物
8.4
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.4 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 79.6 g | 28% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 514.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About オートフラワー
オートフラワーは、細かく挽かれたオート麦から作られた、伝統的な小麦粉に代わる多目的で栄養価の高い選択肢です。古代穀物の中心地から起源を持ち、多くの料理において主食として使用されており、特に焼き菓子には欠かせません。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富に含まれており、オートフラワーは健康的な消化をサポートし、持続的なエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。天然のグルテンフリー性質により、グルテンに敏感な人々に最適です。穏やかでナッティーな風味が特徴で、パンケーキ、マフィン、クッキーなどのレシピを引き立たせ、キッチンにおいておいしくて栄養価の高い選択肢となります。
