1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オートチラ
オート・チラは、グラウンドオートとさまざまなスパイスから作られたおいしく栄養価の高いインド料理であり、しばしば刻んだ野菜、青唐辛子、新鮮なハーブなどの材料と混ぜ合わせます。この味わい深いパンケーキは、準備が早いだけでなく、食物繊維とタンパク質を豊富に含んでいるため、素晴らしい朝食やスナックの選択肢となります。グルテンフリーのベースを持つオート・チラは、健康意識の高い食事をする人々に配慮しており、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。ヨーグルトやチャツネと一緒に楽しんで、味蕾を満足させる健康的な食事としてお楽しみください！
