1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
464.3
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 16.7 g | 59% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドを添えたオート・ブレッド
アボカド入りオートブレッドは、栄養たっぷりでおいしいおやつであり、全粒オーツの土の味わいと熟したアボカドのクリーミーな豊かさが調和します。この楽しい組み合わせは、さまざまな料理に触発され、伝統的なパンに現代的なアレンジを提供します。食物繊維や健康的な脂肪がたっぷり含まれているため、この料理は心臓の健康をサポートし消化を助けます。アボカドに含まれる抗酸化物質は全粒食品と相性がよく、一口食べるごとに満足感と健康を感じることができます。朝食のトーストやおつまみ、軽食としてお楽しみいただき、栄養豊かな食事を楽しむ方法を体験してみてください！
