1 serving (28 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
256.7
カロリー
21.5
タンパク質
34.3
炭水化物
15
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
256.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 8.6 g | ||
| コレステロール | 43.3 mg | 14% | |
| ナトリウム | 642.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 34.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 17.1 g | 61% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 21.5 g | 43% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 214.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About オートブレッド
オートブレッドは、主にオーツ麦、小麦粉、水、イースト、そして少しの塩を使って作られた美味しくて栄養価の高いパンです。この栄養満点の主食は、さまざまな文化に由来し、特にヨーロッパ料理においてオーツ麦が数世紀にわたり一般的な穀物であることから生まれました。食物繊維が豊富なオートブレッドは消化器の健康をサポートし、満腹感を持続させます。ビタミンやミネラルも豊富で、心臓にもやさしい選択肢です。お気に入りのトッピングを乗せてトーストしたり、ハートウォーミングなサンドイッチを作るのに使ったりと、オートブレッドの良さを堪能し、毎回の一口で食事を豊かにしてください！
