1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
640 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4 mg | 22% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナッツの種
ナッツシードは栄養価の宝庫であり、健康な脂肪、タンパク質、必須ビタミンが詰まっています。さまざまな世界の料理に起源を持ち、サクサクしたアーモンドやクルミから鮮やかなカボチャの種や亜麻仁までさまざまです。これらの小さな驚異は抗酸化物質を豊富に含み、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させることができます。食事にナッツシードを取り入れることで、食感や風味だけでなく、体に必要な栄養素も補給できます。ナッツシードの多様性を受け入れ、これらのおいしい、健康的なスナックで一日を元気に過ごしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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