1 serving (2 grams) contains 10 calories, 0.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1235.3
カロリー
13.6
タンパク質
116
炭水化物
85.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
1235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 85.4 g | 109% | |
| 飽和脂肪 | 60.9 g | 304% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 116 g | 42% | |
| 食物繊維 | 48.9 g | 174% | |
| 糖質 | 67.1 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 432.9 mg | 33% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 823.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ナツメグ
ナツメグは、インドネシアのスパイス諸島固有のナツメグの木の種から派生した香り高いスパイスです。その温かく、わずかに甘い風味で、南瓜パイからインド風カレーまでのレシピを引き立てる甘味料としても、料理に欠かせない存在です。ナツメグには抗酸化物質が豊富で、消化を促進し、眠りを改善する抗炎症作用があります。ただし、過剰摂取は中毒を引き起こす可能性があるため、適量で使用することが重要です。この芳香のスパイスを取り入れて、料理を格上げし、健康をサポートしましょう！
