1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
カロリー
8
タンパク質
12.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
122 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 98.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 120.0 mcg | 600% | |
| カルシウム | 305 mg | 23% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 366 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 普通のミルク
通常牛乳は、世界中の台所で定番の美味しい栄養豊富な飲み物です。カルシウムやビタミンDが豊富であり、強い骨と健康な歯をサポートします。乳牛からのもので、クリーミーなこの飲み物は多目的であり、朝食のシリアルからクリーミーなソースまで何にでもピッタリです。タンパク質が豊富で、体をエネルギーで満たし、満腹感を保ちます。有益ですが、特に乳糖不耐症の方にとっては適度な摂取が重要です。軽めの選択肢としては低脂肪やスキムオプションを選んでください。通常牛乳の良さを受け入れ、その健康的な恩恵を毎日お楽しみください！
