1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
328.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 10.7 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 57.1 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 麺 (めん)
麺は、イタリアのパスタからアジアのラーメンまで、世界中の料理で見られる楽しい定番食材です。主に小麦または米から作られ、麺は無数の料理の心地よいベースを提供します。炒める、茹でる、焼くことができ、ソースや出汁から美味しい風味を吸収します。伝統的な麺は炭水化物が多いかもしれませんが、全粒粉や野菜ベースの選択肢は、食物繊維や栄養素が詰まったより健康的な代替品となります。多目的で満足感のある麺は、素早い食事や緻密なごちそうに最適であり、豊かな料理伝統の綿密な模様を探求するように誘います。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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