1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
9.6
タンパク質
19.2
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 16.0 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 128.0 mcg | 640% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルト
ギリシャヨーグルト以外のヨーグルトは、世界中のさまざまな伝統料理に由来するクリーミーで多目的な乳製品である。全乳または低脂肪乳から作られ、しばしば生きたプロバイオティクスで強化され、腸の健康を促進し消化を助ける。そのギリシャの対照を成すよう、ギリシャヨーグルト以外のヨーグルトは軽いテクスチャを誇り、スムージーやドレッシング用に最適であり、また新鮮なフルーツと一緒に楽しむのにも適している。タンパク質とカルシウムが豊富に含まれており、栄養バランスの取れた食事の一部となる一方、自然な酸味の味わいは、甘い料理やしょっぱい料理の両方に深みを加える。ギリシャヨーグルト以外のヨーグルトの楽しい世界に飛び込んで、その健康によい善の味わいを楽しんでください！
