1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
9.5
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クレープなしキッシュ
クラストなしキッシュは、伝統的なキッシュのくずれをスキップして再定義する美味しく多目的な料理です。ほうれん草、ピーマン、トマトなどの新鮮な野菜で満たされており、どんな食事にも活気ある一品です。この料理はフランス料理に由来し、卵やチーズなどのシンプルな材料を組み合わせて、満足感と栄養価の高いクリーミーなテクスチャを生み出します。他のキッシュより炭水化物が少なく、ブランチや軽い夕食に最適なヘルシーオプションであり、余分なカロリーを抜きにして全ての味を楽しむことができます。熱か冷たくして、楽しい食の体験をお楽しみください！
