1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
9.4
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ニラガスープ
ニラガスープは、豊かで心温まるフィリピン料理で、その濃厚でコクのある味わいで知られています。典型的には、柔らかい牛肉、ジャガイモ、トウモロコシ、キャベツなどの鮮やかな野菜が、風味豊かなブロスでじっくりと煮込まれた料理です。この熱々の美味しさが詰まったボウルは、家族の集まりに最適で、寒い日にはよく楽しまれます。たんぱく質と栄養分をたっぷりと含んでおり、ニラガスープは満足感があり栄養価も高く、どんな食事にも健康的な選択となります。この伝統料理に飛び込んで、スプーン一杯ごとに感じられる温かさと愛情を体験してみてください！
