1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
17.0
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 17.0 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮込み
ニラガは、フィリピンの具だくさんなスープで、牛肉や豚肉、トウモロコシ、ジャガイモ、キャベツなどの優しい野菜が絶妙に煮込まれた温かさが特徴です。フィリピン発祥のこの伝統的な料理は、温かさと家族が集まることを表しています。たんぱく質や栄養が豊富で、健康的な食材でできたニラガは栄養価の高い選択肢です。香り高い出汁が心を暖める満足感を提供します。居心地の良い夕食にぴったりで、フレーバーと栄養が融合し、フィリピン料理のエッセンスがあなたのテーブルにやってきます。
