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にぎりサーモン

にぎりサーモン

Seafood

商品評価: 66/100

1 serving (40 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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414.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
14.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.7g)
カロリー
414.2
% 日量*
全脂質 14.8 g 18%
飽和脂肪 3.0 g 15%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 59.2 mg 19%
ナトリウム 1183.4 mg 51%
炭水化物総量 47.3 g 17%
食物繊維 1.2 g 4%
糖質 3.0 g
タンパク質 23.7 g 47%
ビタミンD 591.7 mcg 2958%
カルシウム 29.6 mg 2%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 591.7 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

45.3%
22.7%
31.9%
脂質: 133 cal (31.9%)
タンパク質: 94 cal (22.7%)
炭水化物: 189 cal (45.3%)

About にぎりサーモン

ニギリサーモンは、新鮮でシルキーなサーモンの薄切りが、酢飯の上にふんだんに盛られた、クラシックな日本料理です。この料理はシンプルさの芸術を際立たせ、サーモンのリッチでバターのような風味と寿司飯のさりげない酸味を組み合わせています。日本発祥のニギリは、その国の料理の繊細さと高品質な食材への感謝を示しています。オメガ3脂肪酸とたんぱく質が豊富で、心臓にも良い選択肢であり、全体的な健康を促進します。だから、寿司好きな人でも、興味津々の初心者でも、ニギリサーモンは、日本の美味しく栄養価の高い風味を提供してくれます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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