1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキン入りナイジェリアンシチュー
ニジェリアのチキンシチューは、ナイジェリア料理の中心をなす活気に満ちた香り高い料理です。このハーティーなシチューには、鶏肉のやわらかい塊が、トマト、玉ねぎ、ピーマンの豊かなブレンドで煮込まれ、ジンジャーやニンニク、唐辛子などのさまざまなスパイスで味付けされています。味わいだけでなく、新鮮な野菜からの栄養素も豊富です。タンパク質や必須ビタミンを提供していますが、油分が含まれているため、適度に楽しむことが重要です。この象徴的なシチューは、ご飯やヤムと一緒に提供するのに最適で、あなたの食卓にナイジェリアの味をもたらす満足のいく食事となります。
