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ナイジェリア産のライス

ナイジェリア産のライス

Dinner

商品評価: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 52.9 g 19%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 1.2 g
タンパク質 5.9 g 11%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 176.5 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

73.4%
8.2%
18.4%
脂質: 53 cal (18.4%)
タンパク質: 23 cal (8.2%)
炭水化物: 211 cal (73.4%)

About ナイジェリア産のライス

ナイジェリア産ネイティブライスは、独自の香りとおいしい味わいで知られる、愛される主食です。伝統的にナイジェリアの肥沃な土壌で栽培されるこの種類のお米は、西アフリカ料理のエッセンスを体現しています。必須栄養素が豊富で、消化器の健康や持続的なエネルギーを促進する炭水化物、食物繊維、重要なビタミンが含まれています。加工されたお米とは異なり、ナイジェリア産ネイティブライスはその自然な価値を保持しており、家族の食事には健全な選択肢です。ジョロフライスなどのおいしい料理やスパイシーなシチューと一緒に楽しんで、ナイジェリアの独特な味を一粒一粒味わってください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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