1 serving (85 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 41.7 g | 53% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 194.4 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 1250.0 mcg | 6250% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 新しいハーリング
新しいハーリングは、新鮮で軽く塩漬けにしたニシンから作られる伝統的なオランダの美味しさで、通常は北海で捕れる。この季節限定のお楽しみは、夏に祝われ、よく生で玉ねぎやピクルスと一緒に提供される。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心の健康を促進し、良質なタンパク質の良い供給源である新しいハーリングは、栄養価の高い選択肢となっている。ただし、塩分が多いため、適度な摂取が重要です。海のエッセンスを捉えた料理の楽しみである新しいハーリングを通じて、オランダ料理の味を堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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