1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Nicaraguan nacatamal
ニカラグアのナカタマルは、コーンマサで包まれた風味豊かな材料が組み合わさった伝統料理です。ニカラグア発祥のこのおいしい料理は、味付け豚肉、ジャガイモ、スパイスのミックスが詰まったもので、すべてがバナナの葉で包まれ、完璧に蒸し上げられています。新鮮で栄養価の高い食材を使用することで、ナカタマルはたんぱく質や必須栄養素を提供するヘルシーな食事となっています。しかし、カロリーも高いので、適度に摂取することが大切です。ナカタマルを楽しむことは、味だけではなく、ニカラグアの文化遺産とつながる文化体験でもあります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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