1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 1011.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 新じゃが芋
新しいジャガイモは、早い時期に収穫される小さくてやわらかい塊茎で、風味と栄養分が豊富です。これらの魅力的な野菜は、さまざまな地域に起源を持ち、クラシックなヨーロッパ料理から活気ある地中海のサラダまで、世界中の料理に登場しています。新しいジャガイモには、ビタミンCやB6、カリウム、食物繊維が豊富であり、消化や心臓の健康をサポートする健康的な選択肢となっています。その薄い皮には貴重な栄養素が含まれ、自然なクリーミーな食感は、焼き、蒸し、または新鮮なサラダに投げ入れるのに最適です。健康的でおいしいブーストを得るために、新しいジャガイモをお皿に追加してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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