1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
4.8
タンパク質
41.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1011.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 新じゃがいも
新しいジャガイモは、あなたの食事に新鮮な風味をもたらす柔らかく多目的な野菜です。彼らのクリーミーな食感と薄皮で知られるこれらの小さな塊根は、地中海料理でしばしば賞賛され、サラダ、キャセロール、副菜に楽しいアクセントを与えます。必須ビタミン、ミネラル、繊維が豊富な新ジャガイモは、消化器の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。低カロリーで自然に脂肪ゼロのため、おいしい味を楽しみながらバランスの取れた食事を維持したい人に最適です。新ジャガイモの善性を受け入れ、あなたの料理をエレガントに彩りましょう！
