1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
144.2
カロリー
3.8
タンパク質
24.0
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 384.6 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 24.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About イラクサとジャガイモのスープ
ネトルとジャガイモのスープは、土の味わいと活き活きとした栄養が絶妙に調和した魅力的な一品です。このハートウォーミングな料理は、若いネトルとクリーミーなジャガイモが特徴で、心地よく健康的な体験を提供します。伝統的なヨーロッパ料理に起源を持ち、ネトルが最も美味しい春によく楽しまれます。ビタミンAおよびC、鉄分、抗酸化物質が豊富に含まれ、このスープは免疫システムを強化し全体的な健康をサポートします。しかも低カロリーなので、後ろめたさなくお楽しみいただけます。軽いランチや居心地の良いディナーとして最適なネトルとジャガイモのスープは、旬の食材の美しさを称賛する、栄養豊かな選択肢です。
