1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
92.5
カロリー
6.8
タンパク質
19.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 897.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About なめこ
ニードルマッシュルームは、その細長い針のような形状で知られるユニークで繊細なキノコです。アジア料理を起源とし、特に東洋地域で使用され、料理に穏やかな土っぽい風味を加えます。 ビタミンBとDが豊富で、カロリーが少なく抗酸化物質が豊富なニードルマッシュルームは、炒め物、スープ、サラダに栄養価の高い追加として最適です。また、免疫の健康をサポートし消化器系の健康を促進するかもしれません。その独特の食感と健康効果から、ニードルマッシュルームはどんな食事にも喜ばしい選択肢となります。
