1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52 g | 18% | |
| 食物繊維 | 20 g | 71% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ネイビービーンズ
ネイビービーンズは、クリーミーな白色で、淡くわずかにナッツのような風味を持つ、小さな卵形の豆です。アメリカで栽培が始まり、多才なこれらの豆は、アメリカ料理やメキシコ料理で欠かせない存在です。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富なネイビービーンズは、心臓の健康を促進し、消化を助けます。脂肪が少なく炭水化物が豊富で、優れたエネルギー源となります。濃厚なスープ、サラダ、キャセロールなどに使用され、ネイビービーンズは栄養豊富だけでなく、食事に素晴らしい食感を加えてくれます。ネイビービーンズの健康的な良さを是非お楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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