1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
75.7
カロリー
6.2
タンパク質
7.3
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
75.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キンレンカ
キンレンカは、食用の葉とピリッとした味の花で有名な鮮やかな花を咲かせる植物です。南アメリカ原産のこの楽しいハーブは、サラダ、ガーニッシュ、そしてグルメ料理へのカラフルなアクセントとして一般的に見られます。ビタミンA、C、抗酸化物質がたっぷり詰まったキンレンカは、抗炎症作用と免疫力向上の能力で称賛されています。そのリッチでピリッとした味は、料理作りをさらに引き立たせるだけでなく、健康にも良いことから、シェフや健康愛好家の両方にとって完璧な選択肢となっています。次の食事で、キンレンカの美しさと栄養をお楽しみください！
